As pessoas consomem muitos alimentos processados e com poucos nutrientes. Apesar de estarmos cada vez mais conscientes nos últimos anos, continuamos a ingerir em abundância este tipo de alimentos que prejudicam o nosso corpo.
Por isso, para garantir uma alimentação rica em nutrientes, com quantidades suficientes para fortalecer o corpo humano, aliado a um estilo de vida saudável, foram criados os suplementos alimentares naturais.
Suplementos alimentares naturais: uma solução eficaz para melhorar a saúde
Suplementos alimentares naturais : o que são?
Além da boa alimentação e da prática de exercício físico, os suplementos alimentares naturais também ajudam a melhorar a saúde.
Imaginem que se sentem muito cansados, apesar de acharem que estão a ter um estilo de vida saudável. Estes suplementos vão ajudar a fornecer os nutrientes que o vosso corpo precisa para se manter saudável e com uma sensação de bem-estar.
Também são uma alternativa eficaz aos medicamentos extras, uma vez que não têm elementos químicos e, por isso, não prejudicam o corpo.
Um complemento para a alimentação
Os suplementos alimentares naturais têm a grande vantagem de ajudar a fornecer a quantidade de nutrientes necessária ao corpo. No entanto, não podem ser vistos como substitutos de uma alimentação saudável. Ou seja, vão fornecer os nutrientes que o vosso corpo precisa, mas com uma boa alimentação e um estilo de vida saudável.
Além disso, só sentirão os resultados estéticos ou internos no vosso corpo através do uso adequado dos suplementos.
Ingestão de vitaminas e sais minerais
Ingerir vitaminas e sais minerais é cada vez mais difícil, uma vez que a qualidade dos produtos fornecidos pelos mercados não é boa. Como consequência, a nossa alimentação também não é saudável.
A escolha dos alimentos também prejudica o nosso corpo, por exemplo o fast food.
Além disso, os alimentos são cada vez mais processados, cheios de químicos e com poucos nutrientes.
Os suplementos alimentares naturais são uma boa maneira de dar resposta a estas insuficiências, uma vez que têm as vitaminas e os sais minerais que o corpo precisa para ser saudável.
Apresentam uma solução terapêutica
Os suplementos naturais também são uma boa alternativa aos medicamentos. Por exemplo, ajudam a evitar e a combater inflamações. Também melhoram a aparência da pele, do cabelo e das unhas. Além disso, a toma de suplementos ajuda a retardar o envelhecimento.
Mas, alguns suplementos naturais também têm outras vantagens :
- emagrecer
- ganhar massa muscular
- melhorar a disposição para o dia a dia
- combater o cansaço
- melhorar a qualidade do sono
Fáceis de ingerir e de transportar
Os suplementos alimentares naturais são bastante práticos. Em primeiro lugar, são fáceis de tomar. Normalmente são sob a forma de uma cápsula, o que facilita a sua ingestão. Em segundo lugar, são fáceis de transportar.
Este tipo de suplemento pode acompanhar-vos na mala, na bolsa, na mochila e até no bolso. Por exemplo, se andam sempre de um lado para o outro, se estão sempre a conduzir, ou viajam com frequência.
Apesar do seu caráter prático e funcional, não se deve descartar uma alimentação equilibrada e um estilo de vida saudável. Ou a sua ingestão poderá ter consequências graves no corpo.
Suplementos alimentares naturais : uma opção ecológica
Os suplementos sintéticos têm um impacto negativo no ambiente, uma vez que utilizam processos químicos.
Por outro lado, os suplementos naturais são ecológicos. Os seus produtores não exploram os recursos naturais e valorizam o cultivo sustentável. Ou seja, têm consciência ética e protegem o planeta.
Além disso, durante o processo de fabricação, os produtores respeitam a vida dos animais e não os exploram.
Uma aliança perfeita: boa alimentação, estilo de vida saudável, suplemento natural
Esses 3 elementos são a equação perfeita para garantir uma boa saúde. Se o suplemento alimentar natural não for necessário, não precisam de o tomar. Mas, se sentirem falta de algum nutriente, não hesitem em comprar.
No entanto, é importante que o façam junto de um médico ou nutricionista, de forma a garantirem a ingestão correta do suplemento.
Nunca é demais dizer que o suplemento não substitui uma alimentação saudável; apenas a complementa.