Apresenta inúmeros benefícios para a saúde:

Fortalece o sistema imunitário – aumenta a produção de glóbulos brancos (células que fazem parte do sistema imunitário e que têm a função de combater microrganismos e estruturas estranhas ao corpo) melhorando a resposta do organismo às infeções bacterianas e virais;
É antioxidante – ajuda a minimizar as inflamações sobre todas as mucosas e articulações e protege as células contra o processo oxidativo. Esta ação antioxidante faz com que a vitamina C tenha a capacidade de eliminar os radicais livres que danificam as paredes das artérias impedindo assim o aparecimento de aterosclerose e, consequentemente, de doenças cardiovasculares;
Fomenta a circulação sanguínea ao promover a fluidez do sangue.
Ajuda na absorção do ferro e do ácido fólico;
Ajuda na formação de colagénio – é coenzima no processo de hidroxilação da lisina e prolina formando-se, respetivamente, a hidroxilisina e a hidroxiprolina, substâncias que fazem parte da constituição do colagénio. O colagénio é um componente do tecido conjuntivo que na pele ajuda na manutenção da sua tonicidade e na renovação constante das células epiteliais e é essencial para a manutenção da saúde dos ossos e articulações. Assim, a vitamina C tem um papel relevante no processo de cicatrização de feridas, lesões e fraturas;
Fortalece os capilares e as paredes celulares;
Auxilia em situações de cansaço, dor articular ou mal estar geral;
Tem um efeito desintoxicante – ajuda a proteger dos efeitos secundários das nitrosaminas, substâncias adicionadas aos alimentos (carnes fumadas e enchidos), para dar cor e sabor, e que estão relacionadas com o aparecimento de cancro.

Toma diária recomendada (TDR):
Tomar 1 comprimido efervescente por dia, dissolvido em um copo de água.